কামরাঙ্গায় রয়েছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন এ, ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ আরও অনেক উপাদান। সুস্থতার জন্য তাই নিয়মিত খেতে পারেন এই ফলটি।
. প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে কামরাঙ্গায় যা কোলন ক্যানসারের ঝুঁ…
কামরাঙ্গায় রয়েছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন এ, ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ আরও অনেক উপাদান। সুস্থতার জন্য তাই নিয়মিত খেতে পারেন এই ফলটি।
. প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে কামরাঙ্গায় যা কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া লিভার ক্যানসার থেকেও দূরে রাখে এটি।
. ভিটামিন সি এর উৎস কামরাঙ্গা। নিয়মিত ভিটামিন সি খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
. কামরাঙ্গাতে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ফলে সুস্থ থাকে হার্ট।
No comments